现在人么关注的最多的除了挣钱以外就是养身了，小小的耳朵不仅能让我们听到各种美妙的声音，而且可以增进健康。

　　各种各样的健身养身的方式如泉水般涌来，我们也尝试了很多种，有些还真的管用，而有些就纯属是骗人的了。今天教给大家的健身方法是和耳朵有关的。耳朵除了我们平时用它来听声音外，还有跟大的用处。经常听老人说耳朵垂子大的人有福气的了，耳朵是元宝耳朵的人大富大贵，这种种都说明耳朵是非常重要的。现在流行的一种养身养肾的方式是摸耳朵，而且的确按摩耳朵的功效非常的好，可以帮助老年人长寿。按摩耳朵的方法也不是随便的按摩，随便的摸，而是有一定的方法的，方式也是很多样的。

　　首先是扫耳朵，扫耳朵的时候是扫耳朵外面，从后向前的扫，扫的时候你会听见噌愣噌愣的声音。每次持续20下，一天做此动作数次，长期下来就能达到养肾养生的作用了。

　　还可以捏着耳朵拎耳朵，用两只手分别放在耳朵上，然后用两个手指头捏住耳朵向上提，从里向外拉，从下向上拉，这样来回的拉扯三五分钟，力气大小根据自己所能承受的选择。这个方法可以治疗头痛、头晕。耳鸣。神经衰弱等疾病

　　将小拇指插在耳朵眼里面，然后旋转180度，然后突然的拔出，这个动作叫做拔耳朵，做这个动作的时候你会感觉有啪啪的声音，这个动作要连续的做五六次。做完后你会觉得脑袋清醒了许多，这就是此法的提神醒脑的作用，同时还能提高我们的听力。

　　用双手捂住耳朵，捂的严严的，然后拇指和小拇指不动固定在头上用其余的三个指头敲打脑袋的后面，这后面有哑门穴等穴位，此时会有咚咚咚的响声。这种方法也可以提升醒脑可以提高听力，可以治疗头晕、头痛、和神经衰弱的病症。

　　揉搓耳廓可以治疗百病。两只耳朵同时用食指贴在耳朵的内侧，拇指贴在耳朵的外侧，不管是否是平坦的还是凹凸的，就这样想对的来回揉搓，如果感觉有疼痛或者是不舒服的地方就说明有相对应的器官产生了病变的可能，就这样揉搓可以治疗各种疾病。慢慢的疼痛会消失，说明病变也在消失。

　　还可以按压耳蜗，平顶山治疗腋臭医院哪家好http://www.3658228.com/fkzx/yc/5047.html专家介绍，耳蜗这个地方主管者人体的心、肺、、胃、肝、脾器官等穴位，按压直到发热。可以提提耳尖，拉拉耳垂、推推而后，这些小小的动作都有益于我们的身体健康。